2014年3月2日日曜日

16日目 : 楽天でレビュー数4万件を越える、『コスミックエンザイム』でレッツダイエット♪

コスミックエンザイム

16日目~~~


起床からも絶不調!!!

まぁ、もう風邪決定!状態なのに、

てんやわんやで病院に行かれてないのがあるからね・・・

のど痛いわ、
胸やけするわ、で・・・

結果は、体重にも、身体測定にも納得!


体重・身体測定前日比
 1日目2日目3日目4日目5日目6日目7日目8日目9日目10日目
体重0-10-11-0.25-0.750-0.5-0.5
おしり00.8-0.5-0.4-0.1-0.50.5-0.6-0.8-0.1
おへそまわり0-2-0.5-210.30.8-0.5-2-0.5
おなかまわり0-2.41.2-1.6-0.601.6-1.2-1.6-0.2
アンダーバスト0-2.5-2-0.5-0.40.1-1.51.50-2.5
バストトップ0-1-0.1-1.10.50.510-0.9-0.6



11日目12日目13日目14日目15日目16日目
00.5-0.5010
-0.4-0.61-10.10.1
-0.2-1.1-0.7-1.500.5
-0.2-0.3-0.720-1.5
1.5-0.2-0.70.30-0.4
0-0.10-0.40.10.4

 


早く風邪を治すことに集中しよう!


食、R1コスミックエンザイム炭酸割。

病気だと空腹になる!ってことで納得して、
カスピ海ヨーグルトコスミックエンザイム!

やはり、健康でないとダイエットはできないからね、
ヨーグルトでおなかを調整~~~


コスミックエンザイム炭酸割を挟みながら・・・


煮物玄米

モニコ堂さんが送ってくれた玄米、

やっと食べたよ!!!

この玄米、かため(炊き方??)だから、
よく噛むの。

煮物が水分多いから、
その水分で玄米をやわらかくしつつの昼食

コレ、最高!!!

玄米って噛むのね~~~

麦は食べたこと(白米に混ぜて)あったけど、
なかなか玄米は・・・

3本コスミックエンザイム購入すると、
玄米がおまけでついてくるシステムは使った方がいいわ。

絶対おすすめ!!!

まぁ、ざらめせんべいうまい棒の魅力には太刀打ちできないまま
(意志弱いよね~~~)

のどが痛いので、
カスピ海ヨーグルトコスミックエンザイム。

寝る前に、コスミックエンザイム炭酸割。



そしてとうとう!!!


コスミックエンザイム6本目突入~~~

終わりが近づいてきた・・・

ちょっと不安になる・・・


そんな中!!!

au Fitnessを始める。

うん、ダウンロードしてたし、

以前利用していたんだけどね。

存在をすーーーーっかり忘れていたのだ・・・

この運動が結構おなかなど、
日ごろ鍛えていない私にはクル!!!

そして実年齢<体年齢、
になるとムキになるw

これがもしかしたらイイ(狙い)なのかも!!


実年齢>体年齢になるまで、

au Fitnessやるもん!!!w


もっと早くから au Fitnessやればよかったな~~~


もう16日目だよ!!!w

 
Day16:コスミックエンザイム(酵素)
  時間 割り方 割った量 酵素の量
起床 13:40 - - -
朝食 14:10 炭酸割 8倍(240cc) 2杯(60cc)
昼食 14:25 カスピ海ヨーグルト 2.5倍(75gm) 1杯(30cc)
間食 16:55 炭酸割 8倍(240cc) 2杯(60cc)
夕食 19:00 煮物 1杯  
    玄米 1杯  
    ざらめせんべい 5個  
    うまい棒    
間食 22:10 炭酸割 8倍(240cc) 2杯(60cc)
間食 0:00 カスピ海ヨーグルト 2.5倍(75gm) 1杯(30cc)
就寝 4:00 - - -
      8杯
 


コスミックエンザイム (モニコ堂)
http://item.rakuten.co.jp/monicodo/1325445/

カスピ海ヨーグルト (グリコ)
http://www.glico-dairy.co.jp/product/product_sub.php?pcd=100550


明治ヨーグルトR-1ドリンクタイプ (明治)
http://catalog-p.meiji.co.jp/products/dairies/yogurt/020205/49722079.html?rnd=6bd8f06886ac919d8f2cb6ccea9b6737

うまい棒 たこ焼き味 (株式会社やおきん)
http://www.yaokin.com/

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