17日目～～～
前日16日目に行った、
au Fitnessにより、
筋肉痛～～～ｗ
コレのせいか？
なんだかのどの調子に気が回らなくなった！
人間、
気になることがあると、
そっちに気が行くのね！ｗ
au Fitnessは、
特におなか回りを重点的に運動しているので、
おなかが痛い～～～
結構な刺激～～～
体重・身体測定前日比
| ||||||||||
| 1日目 | 2日目 | 3日目 | 4日目 | 5日目 | 6日目 | 7日目 | 8日目 | 9日目 | 10日目 | |
| 体重 | 0 | -1 | 0 | -1 | 1 | -0.25 | -0.75 | 0 | -0.5 | -0.5 |
| おしり | 0 | 0.8 | -0.5 | -0.4 | -0.1 | -0.5 | 0.5 | -0.6 | -0.8 | -0.1 |
| おへそまわり | 0 | -2 | -0.5 | -2 | 1 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | -2 | -0.5 |
| おなかまわり | 0 | -2.4 | 1.2 | -1.6 | -0.6 | 0 | 1.6 | -1.2 | -1.6 | -0.2 |
| アンダーバスト | 0 | -2.5 | -2 | -0.5 | -0.4 | 0.1 | -1.5 | 1.5 | 0 | -2.5 |
| バストトップ | 0 | -1 | -0.1 | -1.1 | 0.5 | 0.5 | 1 | 0 | -0.9 | -0.6 |
| 11日目 | 12日目 | 13日目 | 14日目 | 15日目 | 16日目 | 17日目 |
| 0 | 0.5 | -0.5 | 0 | 1 | 0 | 0 |
| -0.4 | -0.6 | 1 | -1 | 0.1 | 0.1 | 0.1 |
| -0.2 | -1.1 | -0.7 | -1.5 | 0 | 0.5 | -0.5 |
| -0.2 | -0.3 | -0.7 | 2 | 0 | -1.5 | 1 |
| 1.5 | -0.2 | -0.7 | 0.3 | 0 | -0.4 | 0.1 |
| 0 | -0.1 | 0 | -0.4 | 0.1 | 0.4 | -0.9 |
朝食には、毎回恒例のR1。
前日運動したせいか、空腹のため、
煮物～～～
そして外出～～～
展示会に行かねばならなかったので、
展示会へ！
そ・こ・で！
飲食ブースにハマったｗ
でも、あくまで展示会の『飲食』なので、
ちっさい器での提供！
これにより、
少々の『飲食』で済んだ！
不幸中の幸い！
だがしかし！
一人で展示会に行ったワケではないので、
飲食店による～～～
それも、
うな重～～～
ギャーーー！！！
と思いきや！
うな重、2/3しか入らない！！！
ええ～～～
うな重2個くらい平らげられる私が！！！
満腹になってる！！！
コレは、
日頃のコスミックエンザイム生活のオカゲだ！
コスミックエンザイムを飲むことにより、
胃が小さくなっていたのだ！
ラッキー☆
帰宅してからは、
カスピ海ヨーグルトにコスミックエンザイム投入！
と、コスミックエンザイム炭酸割でおとなしくしたよｗ
そして、au Fitness。
前日の筋肉痛をさらに刺激する！
鍛えられろ～、私の贅肉～～～ｗ
Day17：コスミックエンザイム（酵素）
|
||||
| 時間 | 割り方 | 割った量 | 酵素の量 | |
| 起床 | 12:45 | - | - | - |
| 朝食 | 13:00 | 煮物 | 1杯 | |
| 間食 | 14:25 | 炭酸割 | 8倍（240cc) | 2杯（60cc） |
| 間食 | 16:30 | クリームシチュー | 2杯 | |
| 焼きナス | 1個 | |||
| ヤキイモ | 1個 | |||
| 昼食 | 17:30 | うな重 | 2/3個 | |
| 間食 | 20:15 | 炭酸割 | 8倍（240cc) | 2杯（60cc） |
| 間食 | 22:20 | カスピ海ヨーグルト | 2.5倍（75gm） | 1杯（30cc） |
| 炭酸割 | 4倍（120cc) | 1杯（30cc） | ||
| 間食 | 2:05 | 炭酸割 | 8倍（240cc) | 2杯（60cc） |
| 就寝 | 4:00 | - | - | - |
| 計 | 8杯 | |||
コスミックエンザイム （モニコ堂）
http://item.rakuten.co.jp/monicodo/1325445/
カスピ海ヨーグルト （グリコ）
http://www.glico-dairy.co.jp/product/product_sub.php?pcd=100550
明治ヨーグルトＲ－１ドリンクタイプ （明治）
http://catalog-p.meiji.co.jp/products/dairies/yogurt/020205/49722079.html?rnd=6bd8f06886ac919d8f2cb6ccea9b6737
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