13日目～～～
体調不良に慣れつつ・・・
体重・身体測定～～～
体重、マイナス！
厳密には、復活！！
でも、うれしいぞよ！
体重・身体測定前日比
| ||||||||||
| 1日目 | 2日目 | 3日目 | 4日目 | 5日目 | 6日目 | 7日目 | 8日目 | 9日目 | 10日目 | |
| 体重 | 0 | -1 | 0 | -1 | 1 | -0.25 | -0.75 | 0 | -0.5 | -0.5 |
| おしり | 0 | 0.8 | -0.5 | -0.4 | -0.1 | -0.5 | 0.5 | -0.6 | -0.8 | -0.1 |
| おへそまわり | 0 | -2 | -0.5 | -2 | 1 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | -2 | -0.5 |
| おなかまわり | 0 | -2.4 | 1.2 | -1.6 | -0.6 | 0 | 1.6 | -1.2 | -1.6 | -0.2 |
| アンダーバスト | 0 | -2.5 | -2 | -0.5 | -0.4 | 0.1 | -1.5 | 1.5 | 0 | -2.5 |
| バストトップ | 0 | -1 | -0.1 | -1.1 | 0.5 | 0.5 | 1 | 0 | -0.9 | -0.6 |
| 11日目 | 12日目 | 13日目 |
| 0 | 0.5 | -0.5 |
| -0.4 | -0.6 | 1 |
| -0.2 | -1.1 | -0.7 |
| -0.2 | -0.3 | -0.7 |
| 1.5 | -0.2 | -0.7 |
| 0 | -0.1 | 0 |
朝食。
まず、R1。
ちょっと間が空いて、
煮物とファンケル発芽米。
この組み合わせが結構しっくりくる。
昭和の朝食、みたいで。
そして、おなかが下る・・・
やぱし、風邪かなぁ・・・
おなかの調整を考えて、
2度ほどコスミックエンザイム炭酸割。
夕食に、
タケノコ（煮物）とカスピ海ヨーグルトにコスミックエンザイム投入！
ちょっと食物繊維をとってみる。
コスミックエンザイム5本目突入～～～
その後も、
間食として、コスミックエンザイム炭酸割。
いい加減、
病院に行こうか！？と思う13日目だった・・・
Day13：コスミックエンザイム（酵素）
| ||||
| 時間 | 割り方 | 割った量 | 酵素の量 | |
| 起床 | 12:30 | - | - | - |
| 朝食 | 13:30 | R1 | ||
| 間食 | 15:00 | 煮物 | 1杯 | |
| 発芽米＋白米 | 1杯 | |||
| 昼食 | 16:45 | 炭酸割 | 8倍（240cc) | 2杯（60cc） |
| 間食 | 19:25 | 炭酸割 | 8倍（240cc) | 2杯（60cc） |
| 夕食 | 20:05 | タケノコ（煮物） | 6個 | |
| カスピ海ヨーグルト | 2.5倍（75gm） | 1杯（30cc） | ||
| 間食 | 22:30 | 炭酸割 | 8倍（240cc) | 2杯（60cc） |
| 間食 | 23:35 | 炭酸割 | 4倍（120cc) | 1杯（30cc） |
| 就寝 | - | - | - | |
| 計 | 8杯 | |||
コスミックエンザイム （モニコ堂）
http://item.rakuten.co.jp/monicodo/1325445/
カスピ海ヨーグルト （グリコ）
http://www.glico-dairy.co.jp/product/product_sub.php?pcd=100550
発芽米 （ファンケル）
http://www.fancl.co.jp/Items/Detail?category=02&item_code=6188a
明治ヨーグルトＲ－１ドリンクタイプ （明治）
http://catalog-p.meiji.co.jp/products/dairies/yogurt/020205/49722079.html?rnd=6bd8f06886ac919d8f2cb6ccea9b6737
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